L'osteocondrosi del rachide cervicale può rovinare la vita di una persona. Il risultato della sua progressione sono dolori acuti e doloranti al collo, alle scapole e alla clavicola. Spesso, spremere il canale spinale e pizzicare le vene porta a mal di testa, emicranie e disturbi della mobilità del collo. Il trattamento della malattia a casa richiede un approccio integrato, poiché non è così facile sbarazzarsi dell'osteocondrosi cervicale.
Perché si manifesta la malattia: requisiti di base
L'osteocondrosi è accompagnata da alterazioni degenerative delle articolazioni delle vertebre del rachide cervicale. A causa dell'osteocondrosi, le articolazioni si consumano più velocemente, perdono la loro mobilità, la crescita ossea dai sali - osteofiti - si forma sul corpo delle vertebre cervicali. Di conseguenza, vi è intrappolamento di nervi e vasi sanguigni, restringimento del canale spinale, distruzione delle articolazioni, protrusione delle vertebre e comparsa di ernie intervertebrali.
Il trattamento ospedaliero e domiciliare per l'osteocondrosi inizia con la determinazione della causa della malattia e la sua eliminazione. Questi possono essere:
- Mancanza di attività fisica.
- Stile di vita sedentario.
- Distribuzione irregolare del carico sui muscoli del rachide cervicale.
- Abuso di cibi nocivi (salati, grassi, fritti, affumicati).
- Disturbi metabolici dovuti a malattie croniche.
- Deformità della schiena scoliotica.
Uno specialista può individuare la causa dell'osteocondrosi dopo aver raccolto una storia della malattia.
Come si manifesta l'osteocondrosi cervicale: i primi segni
Un elenco dei primi sintomi della malattia aiuterà a identificare lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale a casa:
- Riduzione delle prestazioni.
- Fastidio al collo quando si gira la testa.
- Restrizione del movimento del collo su un lato.
- Caratteristico crunch quando si gira il collo.
- Frequenti mal di testa.
- Dolore e crampi ai muscoli del collo.
Con il progredire della malattia, i sintomi dell'osteocondrosi cervicale aumentano:
- Il dolore si manifesta a riposo.
- i germogli possono essere avvertiti nell'area della scapola e della clavicola.
- Sarà difficile portare avanti e indietro il collo.
- Le vertigini si verificano a causa dell'ipossia cerebrale.
Senza un trattamento adeguato, si osserva una progressione dei sintomi dell'osteocondrosi:
- La lingua diventa insensibile.
- La sensibilità degli arti superiori è ridotta.
- Si verifica una parestesia da arma da fuoco.
- La mobilità del collo è completamente persa.
La comparsa dei primi segni di osteocondrosi cervicale richiede cure mediche immediate per stabilire una diagnosi accurata e scegliere le tattiche di trattamento. Il paziente può guardarlo a casa.
Nozioni di base sulla diagnosi: chi puoi contattare?
Se si sospetta a casa l'osteocondrosi del rachide cervicale, è necessario contattare un neurologo, ortopedico o vertebrologo. L'esame e la conferma della diagnosi "osteocondrosi" avviene dopo:
- Prendi l'anamnesi. Il medico apprenderà tutti i dettagli dello stile di vita del paziente.
- Esame interno e di palpazione. Vengono determinati il grado di dolore e disturbi della mobilità delle vertebre, la presenza di edema tissutale e la conservazione della loro sensibilità.
- Eseguire studi diagnostici. Ciò include i raggi X della colonna vertebrale. Se necessario, viene eseguita una risonanza magnetica o una tomografia computerizzata per valutare le condizioni delle articolazioni del rachide cervicale e per confermare o smentire la formazione di ernie.
Durante l'esame, il medico fa una diagnosi e offre al paziente una serie di misure per curare la malattia a casa.
Trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale a casa
Con una diagnosi precoce, una corretta selezione del trattamento e un atteggiamento responsabile del paziente nei confronti della terapia, l'osteocondrosi cervicale e toracica può essere trattata con successo a casa.
Le principali misure del trattamento domiciliare sono volte ad eliminare la causa dell'osteocondrosi cervicale:
- Durante l'inattività fisica, c'è un graduale aumento dell'attività fisica a casa. Se ti siedi a lungo a un tavolo o al computer, vengono prescritte pause frequenti, il che implica attività fisica.
- In caso di disturbi posturali e carichi irregolari sui muscoli del collo, vengono utilizzati fissatori, correttori e corsetti speciali per garantire una posizione del corpo simmetrica.
- Se il paziente è in sovrappeso e segue una dieta povera, vengono apportati adeguati adattamenti allo stile di vita del paziente e viene prescritta una dieta.
- L'osteocondrosi cervicale causata da disturbi metabolici sullo sfondo di malattie croniche viene eliminata dalla terapia della malattia sottostante.
Il trattamento principale a casa è il rigoroso rispetto delle normative mediche per l'uso di farmaci: farmaci antinfiammatori non steroidei, miorilassanti, condroprotettori. Il paziente deve aderire al programma di ammissione raccomandato e aderire chiaramente alla durata del ciclo di trattamento fino al raggiungimento del risultato desiderato.
Il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale a casa richiede aggiustamenti alla dieta del paziente e al regime alimentare. Il presupposto è l'utilizzo di due litri di acqua pulita al giorno, escluse bevande e liquidi alimentari. Il cibo fatto in casa per il paziente dovrebbe essere nutriente ed equilibrato. La dieta dovrebbe contenere:
- Fonti di fibre per normalizzare i processi metabolici: frutta e verdura in grandi quantità.
- Fonti di acidi grassi polinsaturi per migliorare il metabolismo: noci, oli vegetali, pesce azzurro.
- Fonti di proteine a basso contenuto di grassi: pollame, legumi, uova.
- Fonti di calcio e potassio in una forma facilmente digeribile: ricotta, verdure a foglia, latticini.
Ovviamente il trattamento domiciliare deve escludere dalla dieta cibi grassi, fritti, affumicati e salati.
Per il trattamento a domicilio, possono essere richieste visite a stanze di degenza specializzate per fisioterapia. Non dovresti trascurarli. La sessione di elettroforesi prevede la somministrazione del farmaco direttamente ai tessuti affetti da osteocondrosi, cosa impossibile a casa. La fisioterapia raccomandata da un medico dovrebbe essere seguita regolarmente. È imperativo sottoporsi al trattamento completo consigliato da un medico.
Nelle prime fasi del trattamento domiciliare, si può consigliare al paziente di riposare a letto fino alla risoluzione della sindrome del dolore. È importante tenere presente che il riposo a letto con osteocondrosi cervicale non può durare più di 2-3 giorni. Dopo questo periodo, il paziente dovrebbe diventare gradualmente più attivo e aumentare l'attività fisica, anche se tutto il trattamento si svolge a casa.
Per un trattamento più efficace dell'osteocondrosi a casa, è indicato l'acquisto di uno speciale cuscino ortopedico. È in grado di alleviare efficacemente la tensione nei muscoli del collo quando il paziente dorme.
Ricette per la medicina tradizionale
I medici non vietano la combinazione di farmaci a casa con mezzi derivati dall'esperienza della popolazione. La moderazione, il rispetto delle norme di sicurezza e l'eliminazione del rischio di danni alla pelle del collo sono condizioni importanti.
Gli impacchi naturali per l'osteocondrosi cervicale ti consentono di sbarazzarti delle sensazioni dolorose e l'assunzione di infusi aiuterà a normalizzare i processi metabolici e rimuovere i depositi di sale in eccesso dal corpo. Di seguito sono riportate ricette popolari provate per il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale a casa.
Versare un cucchiaino di radici di tarassaco con un bicchiere di acqua bollente. Il rimedio viene conservato per 15 minuti, dopodiché viene filtrato e assunto per via orale. Lo strumento rimuove i depositi di sale.
5 cucchiai di foglie di ortica essiccate vengono versate con un litro di acqua bollente. Insistono per un'ora. Mettere nella vasca da bagno dopo averle setacciate. Il corso del trattamento è di 2 settimane di bagno quotidiano. Alcuni guaritori consigliano di utilizzare rametti di ortica freschi per combattere la localizzazione del dolore.
L'aglio e lo zenzero vengono mescolati in proporzioni uguali. Diluire con olio vegetale per ottenere il porridge. Strofina la composizione sui muscoli del collo per 20 minuti. Il denaro rimanente viene rimosso con un tovagliolo.
Le foglie di rafano vengono cotte a vapore per un minuto con acqua bollente e poi applicate sulla colonna cervicale. Lasciate agire l'impacco per tutta la notte e scaldatelo con un fazzoletto.
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa usando solo metodi popolari è inefficace. Molto probabilmente, sarà solo possibile alleviare i sintomi, ma non curare la malattia. Il trattamento con rimedi popolari è meglio concordare con un medico.
Massaggio per l'osteocondrosi cervicale
Il trattamento domiciliare completo per l'osteocondrosi cervicale, raccomandato dai medici, include il massaggio. È meglio affidare l'implementazione a uno specialista qualificato. In assenza di tale opportunità, l'automassaggio aiuterà a curare l'osteocondrosi del collo, che il paziente può fare per lui a casa in qualsiasi momento. Le sue regole principali:
- L'impatto sui muscoli del collo avviene con la punta delle dita, non con il palmo.
- I movimenti dovrebbero essere strettamente periferici e anche dall'alto verso il basso.
- È vietato premere e strofinare le vertebre cervicali troppo velocemente.
- Il massaggio viene eseguito con olio per un delicato scorrimento delle dita.
Il massaggio al miele a casa è un valido aiuto contro l'osteocondrosi del rachide cervicale. Si strofina circa un cucchiaino di miele sulla superficie delle vertebre cervicali e dei muscoli e si impasta delicatamente con le dita fino a quando il miele diventa viscoso. Quindi viene lavato via con acqua tiepida.
Medicinali: mangiali e spalmali a casa
Il trattamento medico per l'osteocondrosi cervicale dovrebbe essere selezionato da un medico. Spesso viene utilizzato un intero complesso, costituito da farmaci iniettabili, orali e topici.
- forme di iniezione. Sono prescritti per sbarazzarsi dell'infiammazione acuta nelle prime fasi del trattamento domiciliare. Questi sono condroprotettori, miorilassanti, vitamine del gruppo B. L'uso domestico dura fino a 10 giorni.
- Preparazioni per uso interno. Sono il modo più conveniente per trattare l'osteocondrosi cervicale a casa. Vengono prescritti antidolorifici antinfiammatori, miorilassanti e condroprotettori. Il trattamento con farmaci di quest'ultimo gruppo è a lungo termine. La durata minima del trattamento è di 3 mesi.
- Istituzioni esterne. Si tratta di unguenti e gel a base di farmaci antinfiammatori non steroidei per alleviare il dolore o condroitin solfato per accelerare il recupero della cartilagine.
A casa, un trattamento complesso aiuterà a sbarazzarsi dell'osteocondrosi cervicale molto più velocemente rispetto all'assunzione di farmaci in un solo gruppo. È quasi impossibile curare l'osteocondrosi del rachide cervicale con solo mezzi esterni.
Esercizi di fisioterapia: principi di attuazione e risultato
La terapia domiciliare per l'osteocondrosi cervicale si basa su esercizi speciali per i muscoli cervicali. Gli esercizi vengono eseguiti secondo le seguenti regole:
- L'elenco degli esercizi e la loro ampiezza sono determinati dal medico.
- Tutti gli esercizi vengono eseguiti in modo fluido e lento per eliminare il rischio di lesioni.
- Non iniziare il trattamento di ginnastica per il dolore acuto nella colonna cervicale.
- Il carico aumenta gradualmente.
- Il paziente fa regolarmente ginnastica più volte al giorno alla stessa ora.
Gli esercizi per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale sono molto semplici. Se li fai correttamente a casa, accelererai il recupero e ridurrà il dolore. Il trattamento del rachide cervicale con terapia fisica comprende:
- Gira la testa di lato verso il punto più lontano.
- Piega la testa di lato, avanti e indietro.
- Movimenti circolari del collo e delle spalle.
Il corso di ginnastica dura fino alla fine del trattamento e fino alla completa eliminazione dei sintomi. Se il paziente continua a fare esercizio, possono prevenire la ricaduta della malattia. Risultati del trattamento domiciliare dell'osteocondrosi attraverso la ginnastica:
- Rimozione dell'ipertonicità dei muscoli del collo.
- allungando i legamenti.
- Miglioramento della mobilità delle vertebre.
- sollievo dal dolore.
- Maggiore libertà di movimento nel collo.
- normalizzazione del flusso sanguigno nella colonna cervicale.
Il trattamento domiciliare per l'osteocondrosi cervicale include un ampio elenco di misure terapeutiche e preventive. La condizione più importante è che siano monitorati da uno specialista esperto, in modo che il trattamento domiciliare porti i risultati positivi il prima possibile e il paziente possa dimenticare per sempre i sintomi spiacevoli.